Thâm hụt calo là gì? Cách tính lượng calo thâm hụt ngưỡng an toàn

Thâm hụt calo là gì? Việc này có ý nghĩa ra sao trong quá trình giảm cân? Làm sao để chẩn đoán được tình trạng thâm hụt calo ở mức có hại? Hãy cùng Coolmate tìm hiểu nhé!

Ngày đăng: 20.10.2024, lúc 13:45 8 lượt xem

Nguyễn Thụy Mỹ Tiên

Xin chào, mình là Mỹ Tiên. Mình đã dấn thân vào nghề content với ước muốn được chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức của mình thông qua ngòi bút riêng của mình. Mình thích sự bình dị nhưng không kém phần sâu sắc. Chúc bạn sống tỉnh thức và an vui mỗi ngày!

Chuyên mục nổi bật:

Phối đồ Xu hướng - phong cách Chăm sóc nam giới Giải trí

Coolmate Blog cung cấp những nội dung liên quan đến thế giới thời trang, làm đẹp. Ngoài ra, trang blog luôn cập nhật những chia sẻ ngắn, bí quyết về thời trang, làm đẹp cùng những trang phục đẹp hàng ngày.